第125篇好文
【資料圖】
作者|王丹艷
（ID：xyth_13）
從春節(jié)期間的疫情爆發(fā)到今天，差不多快10天了，也就意味人們已經(jīng)被“困”在家里已經(jīng)將近10天了，對(duì)于提前放假的小伙伴們，可能已經(jīng)不止10天了。
大部分的小伙伴都被憋壞了，更有網(wǎng)友被憋“瘋”了...
有人在家玩舞獅
有人在家玩爬蟲(chóng)
有人在家玩套圈
有人在自家魚(yú)缸釣魚(yú)
有人在家數(shù)葡萄干、瓜子仁
有人和對(duì)面鄰居喊話吵架
有人線上云聚會(huì)云喝酒
...
在這個(gè)連開(kāi)跑車(chē)都要超速的時(shí)代，人最可怕的不是沒(méi)錢(qián)，而是慢下來(lái)、閑下來(lái)。
生活在互聯(lián)網(wǎng)信息發(fā)達(dá)、信息傳遞足夠快的時(shí)代，就連吃飯、上廁所都要思考著如何跑得更快的我們。
忽然被突如其來(lái)的肺炎病毒將我們的步伐減了速，讓多少人不習(xí)慣，更是不知所措。
連喝個(gè)小酒，都要使用到云。
01
你都干了啥？
因?yàn)?，真正的真相是，不是這個(gè)世界跑太快，而是我們不安的靈魂“靜”不下來(lái)，作為成年人的我們還沒(méi)學(xué)會(huì)和自己“獨(dú)處”。
03
成年人，學(xué)會(huì)和自己“獨(dú)處”真的很難嗎？
我記得劉若英在她的《我敢在你懷里孤獨(dú)》說(shuō)過(guò)這樣一句話：
“不管你是享受獨(dú)處，還是被迫獨(dú)處，都不能失去擁抱獨(dú)處的能力!因?yàn)?，生命本身的自言自語(yǔ)極其重要，畢竟，由他人拼湊起來(lái)的不會(huì)是同一個(gè)你，那不是真正的自己?！?/p>
我們都說(shuō)成年人的世界不容易。
工作中，干死了996還得不到老板的認(rèn)可，和客戶推杯盞飲到胃出血還簽不下訂單，設(shè)計(jì)稿修改了800遍一句話就要用初稿...
生活中，漲薪的速度趕不上房?jī)r(jià)上漲的速度，一個(gè)月的杯水車(chē)薪還不足夠還房貸和車(chē)貸，孩子一年的各種費(fèi)用比自己的年薪還高...
有些人習(xí)慣于觥籌交錯(cuò)、熙來(lái)攘往，一旦一個(gè)人就變得快要窒息、難以忍受。
有些人有時(shí)也想安靜下來(lái)給自己“充充電”，沉思工作或人生方面的問(wèn)題。
但總是擋不住喧囂與世俗的誘惑，像旋轉(zhuǎn)的陀螺一般總也停不下來(lái)。
長(zhǎng)此以往，只會(huì)使自己陷入到精神和物質(zhì)的“雙低谷循環(huán)”中。
人們的焦躁，讓自己一直處于焦慮中，我們時(shí)刻想著如何融入這個(gè)時(shí)代，時(shí)刻想著跑著快一點(diǎn)，想著各種辦法去提升各種能力，升職加薪。
但卻唯獨(dú)忘記了一種能力，就是和自己“獨(dú)處”的能力。
即便是短暫的幾天，很多人也開(kāi)始騷動(dòng)，關(guān)不住自己躁動(dòng)的靈魂，開(kāi)始焦慮、慌張，開(kāi)始想念群居生活，想念上班的被“虐”的日子...
成年人，可不可讓自己的內(nèi)心安靜一下，學(xué)會(huì)和自己“獨(dú)處”真的很難嗎？
即便是脫離了群體，我們一樣能活得舒服和精彩，依然能找到一種讓自己舒服和開(kāi)心的方式享受著這份“孤獨(dú)”。
哲學(xué)家芝諾曾被問(wèn)及：“誰(shuí)是你的朋友？”
他說(shuō)：“另一個(gè)自我?！?/p>
學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處，其實(shí)就是找到我們另一個(gè)自己。
學(xué)會(huì)把腳步放慢，給自己更多的時(shí)間去觀察、去思考、去享受一段靜謐的時(shí)光，充盈自己，讓自己成為一個(gè)精神飽滿的人。
學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處，不是追求寂寞、封閉自我，更不是對(duì)自身的交往能力設(shè)限，而是讓自己的心靈變得祥和安寧，心境變得清澈如水，在沉潛中享受這份沉靜。
無(wú)論想要做到什么，我們都應(yīng)該先學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處。
閱讀寫(xiě)作、獨(dú)自旅行、放空打坐、甚至和動(dòng)物做朋友等等，靜下來(lái)好好想一想，到底哪種方式更適合自己？
是的，我們不得不承認(rèn)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題就是，這個(gè)社會(huì)發(fā)展太快，甚至我們跑著都跟不上了。
但是即便如此，我們也不應(yīng)該忘記自己還要學(xué)會(huì)的一項(xiàng)能力，就是“獨(dú)處”的能力。
“我始終相信自己，無(wú)論身處何處狀態(tài)，我都可以找到讓自己舒服的方式，緩慢地回到身心的獨(dú)處狀態(tài)。畢竟這是我一直引以為傲的"生存技能’?！?/p>
或許，我們還會(huì)被“困”在家中一周、兩周甚至更久，但我們都不要忘記了學(xué)會(huì)如何與自己“獨(dú)處”。
因?yàn)椋幑陋?dú)中的你，才是真正的你！
- end -
作者：王丹艷
配圖：侵 刪
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作者| 王丹艷
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